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10 . 06 .
13:08:32
  
          
                 
  

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      Hier und heute            

                                        
 

Mittwoch, 10.06.2026        16.15-18.00

                                        
      
Vorgesehene Themen u. a. (1):     
                                        
 - Wasser sparen leicht gemacht: Haus-  
   haltsexpertin Yvonne Willicks zeigt, 
   wo im Alltag die größten Einspar-    
   potenziale liegen                    
                                        
 - Grün, frisch und unkompliziert: Julia
   Floß kocht einen Caesar Salad mit    
   Fenchel und knusprigem Hähnchen sowie
   eine Pasta mit Spargel, Erbsen und   

   Artischocken      

 Rezepte S. 

 
                                        
     

Ihre Gastgeberin: Miriam Lange     

                                        
                                        
  

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Vorgesehene Themen u. a. (2):     

                                        
 - Sauber schlafen: Wir geben Tipps, mit
   welchen Maßnahmen Matratze, Bettwä-  
   sche und Kissen länger frisch bleiben
   und Hausstaub keine Chance hat       
                                        
 - Naturerlebnis Eifel: Im Wildfrei-    
   gehege Hellenthal begegnet Bastian   
   Biet heimischen Wildtieren und       
   spektakulären Greifvögeln            
                                        
 - Tasche oder Tasse: Spielen Sie mit im
   NRW-Quiz! Sie können eine Hier-und-  
   heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche
   voller Überraschungen                
                                        
                                        
  

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