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15 . 07 .
13:22:54
  
          
                 
  

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ZUSATZ-INFOS   

     
  
     
 

      Hier und heute            

                                        
 

Dienstag, 15.07.2025        16.15-18.00

                                        
      
Vorgesehene Themen u. a. (1):     
                                        
 - Promitalk mit Wolfgang Niedecken: Der
   BAP-Frontmann schaut mit uns zurück  
   auf 50 Jahre Bandgeschichte und gibt 
   einen Ausblick auf das Jubiläumsjahr 
   2026                                 
                                        
 - Köstliches für heiße Tage: Spitzen-  
   köchin Julia Komp macht Ceviche mit  
   grüner Leche de Tigre und karamelli- 
   sierten Süßkartoffeln sowie einen    
   orientalischen Brotsalat mit fri-    
   schem, buntem Gemüse                 
   

 Rezepte ab S. 

                
                                        
  

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Vorgesehene Themen u. a. (2):     

                                        
 - Bauchfett – was tun dagegen: Diplom- 
   Ökotrophologin Isabell Heßmann gibt  
   Tipps, wie wir mit der richtigen     
   Ernährung und ausreichend Bewegung   
   wirksam gegensteuern                 
 - Endlich Ferien: Reporterin Victoria  
   Just ist in Frechen und schaut wie   
   die Kinder und Jugendlichen auf Gut  
   Clarenhof ihren Urlaub verbringen    
 - Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im
   NRW-Quiz! Sie können eine Hier-und-  
   heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche
   voller Überraschungen!               
                                        
     

Ihre Gastgeberin: Anne Willmes     

                                        
  

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