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22 . 04 .
14:08:48
  
          
                 
  

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      Hier und heute            

                                        
 

Mittwoch, 22.04.2026        16.15-18.00

                                        
      
Vorgesehene Themen u. a. (1):     
                                        
 - Vom Lampenfieber zur Bühnenpräsenz:  
   Sängerin Annabell Whitney über mehr  
   Selbstbewusstsein und den Mut, sicht-
   bar zu sein und ihr Buch zum Thema   
                                        
 - Süß, sauer, cremig: Konditormeister  
   Marcel Seeger zeigt, wie Zitronen-   
   rolle und Joghurt-Zitronencreme      
   perfekt gelingen                     
                        

Rezepte 

 
 
                                        
                                        
                                        
                                        
  

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Vorgesehene Themen u. a. (2):     

                                        
 - Lohnt sich die Betriebsrente? Experte
   Andreas Irion klärt über Vorteile,   
   Risiken und neue Regelungen auf      
                                        
 - Goldgelbe Felder, wertvolle Öle: Anke
   Kahle besucht einen Hof bei Bonn und 
   zeigt, was im Raps steckt            
                                        
 - Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im
   NRW-Quiz! Sie können eine Hier-und-  
   heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche
   voller Überraschungen                
                                        
     

Ihre Gastgeberin: Miriam Lange     

                                        
                                        
  

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