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ZUSATZ-INFOS
Hier und heute
Mittwoch, 11.03.2026 16.15-18.00
Vorgesehene Themen u. a. (1):
- Die “Running Moms“: Seit 2019 organi-
siert Eileen Rogge aus Hamm Lauf-
treffs für einsame Mütter. Mittler-
weile zieht ihre Initiative weite
Kreise in ganz Nordrhein-Westfalen.
- Trendgemüse Blumenkohl: Julia Komp
holt es in die Sterneküche und ser-
viert Blumenkohlsalat mit Hähnchen-
spieß und Joghurt sowie gebackenen
Blumenkohl mit Tomatenmarinade, Masa-
la-Currysoße und Reis – einfach köst-
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Vorgesehene Themen u. a. (2):
- Mehr digitale Unabhängigkeit: Welche
Alternativen es zu US-amerikanischen
Tech-Produkten wie Paypal, WhatsApp,
Google und Co gibt und was sie tau-
gen, sagt WDR-Digitalexperte Jörg
Schieb
- Rund ums Rad: Wie man sein Fahrrad
fit für die Saison macht, erfragt Re-
porterin Anke Kahle in einer Kölner
Fahrradwerkstatt
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Vorgesehene Themen u. a. (3):
- Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im
NRW-Quiz! Sie können eine Hier-und-
heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche
voller Überraschungen