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Topfit bis

Wie stehen Ihre Chancen, ein wirklich

hohes Alter zu erreichen? Die

Wissenschaft zeigt: Nur etwa 10 Prozent

unseres Lebensalters sind durch unsere

Gene vorbestimmt. Den Großteil

bestimmen wir selbst durch unseren

Lebensstil.

Quarks

WDR

Topfit bis

zeigt, was wirklich zählt für

ein langes Leben. Warum ist nicht nur

was wir essen wichtig, sondern auch wie

wir essen? Kann man ein aktives Leben

führen, ohne regel-mäßig Sport zu

treiben? Und warum kann gerade der

Ruhestand das Risiko für Krank-heiten

erhöhen?

Ralph Caspers simuliert ein hundert-

jähriges Leben und erklärt, welche

Maßnahmen in jedem Lebensabschnitt

wichtig sind, um gesund zu altern.

Quarks