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Blackout oder Flow?

Wie das Gehirn Spitzenleistung

ermöglicht

Fest steht: Diese Fähigkeiten bilden

nur einen Teil dessen ab, wozu unser

Gehirn fähig ist.

Denn die eigentliche Stärke zeigt sich

dort, wo meist keine Noten vergeben

werden: im Alltag, im Beruf, in

Situationen mit hoher Belastung - dann,

wenn wir unter Druck funktionieren

müssen.

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Blackout oder Flow?

Wie das Gehirn Spitzenleistung

ermöglicht

Wie zum Beispiel ein Fluglotse: Er muss

stundenlang konzentriert bleiben und

innerhalb von Sekunden richtige

Entscheidungen treffen, damit es nicht

zur Katastrophe kommt.

Oder eine Spitzensportlerin, die

blitzschnell analysiert und reagiert,

um als erste ins Ziel zu kommen. Solche

Leistungen erfordern die Fähigkeit,

Verstand, Körper und Emotionen in

Einklang zu bringen.

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Blackout oder Flow?

Wie das Gehirn Spitzenleistung

ermöglicht

Doch oft passiert in Stresssituationen

genau das Gegenteil: Plötzlich ist der

Kopf leer, die Gedanken reißen ab,

Worte fehlen - der gefürchtete

Blackout.

Ob in Prüfungen, Meetings oder auf der

Bühne: Stress blockiert. Aber warum?

Was genau passiert da in unserem

Gehirn?

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Blackout oder Flow?

Wie das Gehirn Spitzenleistung

ermöglicht

Und dann gibt es auch diese magischen

Momente: in denen wir vollkommen

fokussiert sind, Zeit und Raum ver-

gessen, und alles scheinbar mühelos

läuft - wir sind im Flow. Er entsteht,

wenn Herausforderung und Fähigkeit im

Gleichgewicht sind - und das Gehirn

optimal arbeitet.

Und die gute Nachricht: Diese Form der

Leistungsfähigkeit ist kein angeborenes

Talent.

Quarks

zeigt wie wir sie

entwickeln und fördern können.

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