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FERNSEHEN
WDR
ZUSATZ-INFOS
Quarks
Samstag, 03.01.2026 10.30-11.00
Pimp Your Lifestyle
So hast du mehr vom Leben
Wie werden wir richtig alt, bleiben
dabei aber fit und vor allem gesund?
Ralph Caspers möchte klären, welcher
Lebensstil uns wirklich guttut und was
wir tun können, um mehr vom Leben zu
haben.
Welchen Effekt hat es zum Beispiel,
wenn wir uns im Alltag mehr bewegen,
besser mit Stress umgehen oder mit dem
Rauchen aufhören? Und wie schaffen wir
es letztlich, das auch wirklich umzu-
setzen?
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ZUSATZ-INFOS
Quarks
Unsere Gewohnheiten zu ändern und
vielleicht auf das Glas Rotwein am
Abend zu verzichten? “Quarks“ erklärt,
was die Wissenschaft darüber weiß. An
verschiedenen Orten auf der Welt gibt
es auffallend viele Menschen, die sehr
alt werden und dabei lange gesund
bleiben.
Was haben diese Hotspots der Hundert-
jährigen gemeinsam? Einfach nur gute
Gene? Neueste Forschung zeigt: Unser
Lebensstil hat mehr Einfluss auf ein
gesundes und langes Leben als bisher
gedacht!