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FERNSEHEN
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ZUSATZ-INFOS
Quarks
Donnerstag, 12.11.2026 20.15-21.00
Die Macht des Mikrobioms: Was unser
Darm leistet
Unser Darm beschäftigt uns meistens
dann, wenn er Probleme bereitet. Aber
die Forschung entdeckt immer mehr, wie
unser Darm auch zu Wohlbefinden und Ge-
sundheit beitragen kann. Das Mikrobiom
– das sind alle hilfreichen Mikroben im
Verdauungstrakt – spielt eine große
Rolle, wenn es um psychische Gesund-
heit, versteckte Entzündungen oder um
eine gute Verdauung geht.
Moderation: Ralph Caspers
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Die Macht des Mikrobioms: Was unser
Darm leistet
Und das Beste: Wir können unsere Darm-
gesundheit selbst beeinflussen. Welche
Nahrungsmittel dabei wichtig sind, ob
Probiotika-Präparate wirklich helfen
und was alles zur Gruppe der Ballast-
stoffe zählt, erklärt Ralph Caspers.
Der Darm ist weit mehr als nur unser
Verdauungsorgan. Milliarden von Mikro-
organismen bilden dort ein hochkomple-
xes Ökosystem: das Mikrobiom.
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Quarks
Die Macht des Mikrobioms: Was unser
Darm leistet
Woran erkenne ich eigentlich, ob es dem
Mikrobiom und meinem Darm gut geht? Wir
zeigen, was bei der Verdauung im Körper
passiert, wie der gesunde Stuhlgang
aussieht, welche Signale darauf hindeu-
ten können, dass der Darm aus dem
Gleichgewicht geraten ist, und warum
regelmäßige Beschwerden nicht einfach
hingenommen werden sollten.
Außerdem beleuchtet Quarks den faszi-
nierenden Zusammenhang zwischen Darm
und Psyche. Warum wird der Darm oft als
“zweites Gehirn“ bezeichnet?