393
395
WDR-Text
02
.
11
.
12:02:39
FERNSEHEN
WDR
ZUSATZ-INFOS
Quarks
Donnerstag, 05.11.2026 20.45-21.00
Freitag, 06.11.2026 (Wh.) 07.55-08.40
Obst, Pillen, Pulver
Wie viel Vitamin brauchen wir wirklich?
Vitamine sind lebenswichtig. Doch
zwischen Wissenschaft und Werbever-
sprechen liegen oft Welten. Viele
Menschen versuchen, mit Kapseln,
Pulvern und Brausetabletten ihrer
Gesundheit etwas Gutes zu tun. Dabei
gilt auch für Vitamine: Viel hilft
nicht automatisch viel. Im Gegenteil.
Nicht nur ein Mangel kann krank machen,
sondern auch ein Zuviel.
FERNSEHEN
WDR
ZUSATZ-INFOS
Quarks
Obst, Pillen, Pulver
Wie viel Vitamin brauchen wir wirklich?
Trotzdem boomt das Geschäft. Hersteller
versprechen mehr Energie, ein stärkeres
Immunsystem, gesünderes Altern und
Schutz vor Krankheiten. Für fast jedes
Gesundheitsversprechen gibt es das
passende Präparat.
Doch was davon ist wissenschaftlich
belegt? Wer profitiert tatsächlich von
zusätzlichen Vitaminen? Wie sinnvoll
sind Multivitamin-Präparate? Und wann
reicht eine ausgewogene Ernährung
völlig aus?
FERNSEHEN
WDR
ZUSATZ-INFOS
Quarks
Obst, Pillen, Pulver
Wie viel Vitamin brauchen wir wirklich?
Gleichzeitig entdecken Forschende immer
neue Zusammenhänge. Welche Rolle spielt
Vitamin B3 für die Darmgesundheit?
Warum bleibt ein Vitamin-B12-Mangel oft
lange unbemerkt und kann dennoch
schwerwiegende Folgen haben? Und
weshalb können fettlösliche Vitamine
auf Dauer sogar zum Gesundheitsrisiko
werden?
Wie grundlegend Vitamine für das Leben
sind, zeigt ein überraschender Blick
auf die Welt der Mikroben: Auch viele
Bakterien sind auf Vitamine angewiesen.