WDR
 
 532 
533 
WDR-Text  
30 . 10 .
23:07:48
  
          
                 
  

FERNSEHEN

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Einfach & köstlich                     

 
Pasta Italia - Björn Freitag kocht mit 
 
Frank Buchholz                         
 Sendung vom 31. Oktober 2026           
                                        
 
Zwiebelkuchen mit Radicchio und        
 
Kräuter-Dip 
(Für 1 Blech)              
                                        
 

Zutaten (1):                           

 - 
125

 g Weizen- oder Roggensauerteig   

   (vom Bäcker oder selbst angesetzt)   
 - 
500

 g Weizenmehl Typ 

550

 + etwas Mehl

   zum Verarbeiten                      
 - 7g Bio-Hefe                          
 - 10 g Salz                            
 - ca. 
375

 ml Wasser                    

 - 4 große Gemüsezwiebeln               
                                        
  

 < Programm    Planet Wissen > 

 
 
  -  
  +  
  
          
                 
  

FERNSEHEN

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Zutaten (2):                           

 - 2 mittelgroße Radicchio              
   1 Zweig frischen Rosmarin            
 - 
500

 ml Schlagsahne                   

   1 EL Honig                           
 - 1 EL weißer Balsamicoessig           
 - Etwas Abrieb von einer Bio-Zitrone   
 - Salz                                 
 - Pfeffer aus der Mühle                
 - 6-8 EL hochwertiges Pflanzenöl       
                                        
 

Zubereitung (1):                       

 Backofen auf 

200

° Ober- Unterhitze vor-

 heizen. In eine große Schüssel die Hefe
 bröseln und in ca.75 ml Wasser auf-    
 lösen.                                 
                                        
                                        
  

 < Programm    Planet Wissen > 

 
 
  -  
  +  
  
          
                 
  

FERNSEHEN

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Zubereitung (2):                       

 Sauerteig dazugeben und verrühren, dann
 Mehl, Salz und restliches Wasser dazu- 
 geben. Alles gut vermengen und den Teig
 gut durchkneten, bis er sich von der   
 Schüssel löst. Den Teig in ein Behält- 
 nis mit Deckel und ausreichendem Platz 
 zum Entfalten geben und 24 Stunden im  
 Kühlschrank ruhen lassen.              
                                        
 Am nächsten Tag diesen auf einer       
 melierten Arbeitsfläche mehrfach falten
 und dann im Warmen für ca. 30 Minuten  
 mit einem Küchentuch abgedeckt gehen   
 lassen. Parallel die Zwiebeln schälen, 
 halbieren, den Strunk entfernen und    
 längs in Streifen schneiden.           
                                        
  

 < Programm    Planet Wissen > 

 
 
  -  
  +  
  
          
                 
  

FERNSEHEN

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Zubereitung (3):                       

 In eine Pfanne mit etwas Öl geben, sal-
 zen und bei mittlerer Hitze sowie ge-  
 schlossenem Deckel glasig schmoren. Mit
 Pfeffer würzen. Die Schlagsahne in     
 einen Topf geben, leicht salzen, zum   
 Kochen bringen und ca. um ein Drittel  
 reduzieren, bis sie cremig wird. Ros-  
 marin in die Sahne geben, mit einigen  
 Spritzern weißem Balsamicoessig, Salz  
 und Pfeffer und dem Zitronenabrieb     
 abschmecken.                           
                                        
 bkühlen lassen und kalt stellen. Den   
 Rosmarin vor dem Servieren wieder      
                                        
                                        
                                        
  

 < Programm    Planet Wissen > 

 
 
  -  
  +  
  
          
                 
  

FERNSEHEN

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Zubereitung (4):                       

 Ein Backblech leicht einfetten, den    
 Teig darauf geben und mit den Händen   
 gleichförmig bis in alle Ecken ausbrei-
 ten. Anschließend die geschmorten Zwie-
 beln darauf verteilen und das Blech in 
 den Ofen schieben, für ca. 30 Minuten  
 bei 
200

° Ober- und Unterhitze backen.  

 Dabei sollten die Zwiebeln von oben    
 auch etwas Farbe bekommen.             
                                        
 Den Radicchio in Spalten schneiden, mit
 etwas Öl beträufeln und in einer       
 Grillpfanne kurz von beiden Seiten     
 grillen. Anschließend mit etwas Honig  
 beträufeln.                            
                                        
                                        
  

 < Programm    Planet Wissen > 

 
 
  -  
  +  
  
          
                 
  

FERNSEHEN

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Anrichten:                             

 Zwiebelkuchen aus dem Ofen holen, auf  
 ein Brett geben und am besten mit dem  
 Pizzaroller portionieren. Sofort auf   
 Tellern mit dem Radicchio und dem      
 Kräuterdip anrichten und heiß          
 servieren.                             
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
  

 < Programm    Planet Wissen > 

 
 
  -  
  +  
© WDR 2026