WDR
 
 516 
517 
WDR-Text  
09 . 10 .
10:18:26
  
          
                 
    

SERVICE

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Garten & Lecker                        

 
Wurzeltaler vom Nachtigallenhof        
 Sendung vom 9. Oktober 2026            
                                        
 Vorspeise: 
Rote-Bete-Quiche mit        
 
Gartensalat 
für 6 Portionen            
                                        
 

Zutaten Quiche (1):                    

 - 
100

 g Butter                         

 - 
200
 g Mehl                           
 - 1 große Zwiebel                      
 - 
500

 g Rote Bete                      

 - 5-6 Stiele Thymian                   
 - 4 EL Olivenöl                        
 - 1 EL Rohrzucker                      
 - 4 EL Weißwein-Essig                  
 - Salz, Pfeffer                        
                                        
  

 < Service            Gartenzeit > 

 
  -  
  +  
  
          
                 
    

SERVICE

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Zutaten Quiche (2):                    

 - 5 Eier                               
 - 
150

 g Crème fraîche                  

 - 
200

 g Feta-Käse                      

                                        
 

Zutaten Salat:                         

 - 
300

 g Salat der Saison               

 - ¼ Liter Wasser                       
 - 3 EL Essig                           
 - 4 EL Öl                              
 - Salz und Pfeffer zum Abschmecken     
                                        
 

Zubereitung (1): 

Butter würfeln mit    
 Mehl und ½ TL Salz zu einem krümeligen 
 Teig verarbeiten. 6 EL kaltes Wasser   
 zugießen und zu einem glatten Teig     
 verkneten.                             
                                        
  

 < Service            Gartenzeit > 

 
  -  
  +  
  
          
                 
    

SERVICE

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Zubereitung (2): 

Teig zu einer Kugel   

 formen, in Folie wickeln und ca. 30    
 Minuten kaltstellen. Zwiebel in feine  
 Streifen schneiden, Rote Bete waschen, 
 schälen grob reiben. Thymian waschen,  
 trocken schütteln, Blättchen abzupfen. 
                                        
 Öl in einer Pfanne erhitzen. Die       
 Zwiebeln andünsten, Rote Bete, Thymian,
 1 EL Zucker, Essig und 5 EL Wasser     
 zugeben, ca. 10 Minuten köcheln lassen.
 Mit Salz, Pfeffer abschmecken und vom  
 Herd nehmen.                           
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
  

 < Service            Gartenzeit > 

 
  -  
  +  
  
          
                 
    

SERVICE

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Zubereitung (3): 

Ofen auf 

180
 Grad     
 Umluft vorheizen, eine 26 cm-Springform
 fetten und mit Mehl ausstäuben. Teig   
 auf bemehlter Arbeitsfläche rund       
 ausrollen (auf ca. 32cm Durchmesser),  
 in die Form legen und Ränder andrücken.
                                        
 Backpapier darauflegen und ca. 10      
 Minuten vorbacken. Papier entfernen und
 den Boden ca. 10 Minuten weiterbacken, 
 in der Form abkühlen lassen. Eier und  
 Crème fraîche verquirlen, mit Salz     
 würzen. Rote Bete in der Form          
 verteilen, Feta darüber bröckeln,      
 Eierguss darüber gießen und im heißen  
 Ofen ca. 30 Minuten backen.            
                                        
                                        
  

 < Service            Gartenzeit > 

 
  -  
  +  
  
          
                 
    

SERVICE

  
  
WDR     
  

REZEPTE        

     
  
     
 
                                
                                        
 

Zubereitung (4): 

Herausnehmen und kalt 

 oder warm servieren. Den Salat putzen  
 und waschen. Die Zutaten für das       
 Dressing anrühren und mit dem Salat    
 vermengen. Dann zur Quiche servieren.  
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
  

 < Service            Gartenzeit > 

 
  -  
  +  
© WDR 2026