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22 . 07 .
14:26:52
 
 
          
                 
  

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Hier und heute            

                                        
 

Montag, 22.07.2019        

  

16.15-18.00

                                        
        
Vorgesehene Themen u.a.:        
 - Heimwerken zur Entspannung: Wie      
   Arbeiten mit Holz helfen kann, mal   
   runterzukommen                       
 - Lieblingsort Havixbeck: im Münster-  
   land unterwegs – ein Balanceakt ohne 
   Schuhe                               
 - Zu kurz grün, zu lange rot: Manche   
   Fußgänger-Ampeln machen uns das Leben
   schwer                               
 - Schultermuskeln stärken: Kleine      
   Übungen können Schmerzen lindern     
                                        
      

Ihr Gastgeber: Sven Kroll         

                                        
                                        
 
 

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Hier und heute            

                                        
 

Meine Geschichte                       

 

Heimwerken zur Entspannung             

                                        
 Aus Holz sein eigenes Bett herstellen, 
 einen Hocker oder auch ein Schneide-   
 brett für die Küche? Diesen Wunsch     
 haben viele Menschen, hat Karsten      
 Schillings festgestellt.               
                                        
 In seiner Werkstatt bietet er Workshops
 an, in denen Laien unter seiner        
 Anleitung eigene Möbel oder Gegenstände
 aus Holz tischlern können.             
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
 
 

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Hier und heute            

                                        
 

Das schmeckt mir                       

 

Clafoutis – Apfelküchlein mit Dunkel-  

 
bier                                   
                                        
 Der Deutsch-Französische Förderverein  
 aus Lotte feierte Jubiläum. Da durfte  
 ein typisch nordfranzösisches Rezept   
 nicht fehlen: Es gab Clafoutis mit     
 dunklem Bier.                          
                                        
 
>>>>>> Rezepte ab Videotext-Seite 
  
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
 
 

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Das tut mir gut                        

 

So werden Sie Ihre Schulterschmerzen   

 
los                                    
                                        
 Schulterschmerzen kommen in jedem Alter
 vor, treffen sogar Leistungssportler,  
 sagt Heilpraktiker und Physiotherapeut 
 Christian Varro aus Düsseldorf.        
                                        
 Bei 

Hier und heute

 
zeigt er kleine     
 Übungen, um schmerzhafte Schultern     
 wieder funktionsfähig zu machen.       
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
 
 

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Hier und heute            

                                        
 

Lieblingsort                           

 

Havixbeck                              

                                        
 Das Städtchen Havixbeck liegt im       
 schönen Münsterland - zwischen Münster 
 und Coesfeld.                          
                                        
 Lieblingsorte-Reporterin Yvonne        
 Peterwerth hat von der Bruder-Klaus-   
 Kapelle einen tollen Blick auf das     
 Städtchen, besucht das Sandsteinmuseum,
 kitzelt ihre Sinne auf einem Barfußgang
 über Scherben und findet im Ort sogar  
 den Friedhof wirklich wunderschön.     
                                        
                                        
                                        
                                        
 
 

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Urlaubs-Aktionen                       

 

#MeinTierImUrlaub – Ihre Fotos!        

                                        
 Sommerferienzeit in Nordrhein-Westfalen
 und Ihr Haustier reist mit zu den      
 schönen Zielen? Waldi am Gardasee,     
 Püppi in Paris und Papagei Lore vor den
 Pyramiden? Das wollen wir sehen!       
                                        
 Schicken Sie uns die Fotos Ihrer Tiere 

 im Urlaub an 

hierundheute@wdr.de
 Von   
 Aachen bis Zypern, ob im Auto,         
 Wohnmobil oder im Hotel. Wir wollen    
 sehen, wo Ihr Tier und Sie Urlaub      
 machen.                                
                                        
                                        
                                        
 
 

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Urlaubsgrüße – Ihre Postkarten         

                                        
 Was gibt es Schöneres als eine         
 Urlaubskarte?! Sie sind im Urlaub und  
 genießen Ihre Auszeit des Jahres!      
 Schreiben Sie uns, wir freuen uns auf  
 Post aus allen Urlaubsregionen der Welt
 und feiern die gute alte Postkarte!    
                                        
 

Schicken Sie Ihre Postkarte an:        

 Westdeutscher Rundfunk                 
 Hier und heute                         
 Stichwort "Urlaubsgrüße"               
 50608 Köln                             
                                        
                                        
                                        
                                        
 
 

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Bewerben Sie sich                      

 

NRW-Quiz –Konzert-Karten gewinnen!     

                                        
 Spielen Sie mit uns das tägliche NRW-  
 Quiz live am Telefon. 

In dieser Woche  

 

gibt es Karten für Niedeckens BAP zu   

 

gewinnen.

 
Das Konzert findet am 16.    
 August 2019 in Bonn statt, präsentiert 
 von WDR 4.                             
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
 
 

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